Sữa bầu là nguồn dinh dưỡng sạch cho thai kỳ và sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống sữa bầu đúng đắn nên chưa thể tối ưu tác dụng của sữa bầu trong thai kỳ. Hãy cùng tập san Mẹ và Con tham khảo các chia sẻ chi tiết trong bài […]
Tag: dinh dưỡng
Tỏi tây hay còn được gọi là hành baro có họ hàng gần với hành, tỏi, hẹ. Tỏi tây trông giống như một củ hành lá đồ sộ nhưng có hương vị nhẹ hơn, hơi ngọt. Nhờ có giá trị dinh dưỡng phong phú, đa dạng mà loại rau gia vị này đem lại rất […]
1. Công dụng của vỏ chanh đối với sức khoẻ Dưới đây là 9 lợi. của vỏ chanh đối với sức khỏe dựa trên các nghiên cứu khoa học đã được chứng minh. 1.1. Giá trị dinh dưỡng cao mặc dầu chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ nhưng mỗi 6 gram vỏ chanh lại cung […]
1. đàn bà mang thai nên ăn gì, tránh gì? Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai vì các chất dinh dưỡng thực từ phẩm người mẹ ăn sẽ góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của em bé và là nền móng cho sự phát […]
Quá trình bé ăn dặm được xem là tuổi rất quan trọng. thời khắc này các loại trái cây mềm vị dễ ăn được nhiều mẹ chọn lọc. Tuy nhiên nếu các bé chỉ ăn những loại trái cây đơn giản sẽ rất ngán. cho nên, các đồ ăn dặm từ trái cây được nhiều mẹ lựa chọn. Cùng […]
Với các bé đang ăn dặm thì việc đa dạng thức ăn sẽ giúp kích thích vị giác ở trẻ tốt hơn. Với cách làm sinh tố bơ cho bé đơn giản này mẹ đã giúp bé bổ sung thêm một lượng chất xơ và chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe.Bạn sẽ khá ngạc nhiên khi […]
Để bé không phải uống thuốc thì phòng bệnh bằng dinh dưỡng là cách tốt nhất và an toàn nhất. Theo bác sĩ Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng nhà nước) sẽ tư vấn cho các mẹ cách bổ sung những thực phẩm ngừa cúm và cảm lạnh vào thực đơn cho con.Vitamin DVitamin D là […]
Bánh kẹo ngọtBánh kẹo ngọt bao gồm bánh quy, bánh nướng, các loại kẹo là những món ăn yêu thích không thể thiếu của trẻ nhỏ, tuy nhiên trong những thực phẩm này lại chứa một hàm lượng lớn chất bột, đường, chất tạo ngọt tổng hợp, chất bảo quản mà rất ít, thậm chí […]
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu vitamin và không thể thiếu trong chế độ ăn uống mỗi ngày của mọi người. Thế nhưng, cho dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng phải chú ý về thời điểm ăn chúng. Dưới đây là 8 loại trái cây phổ biến không nên ăn nhiều […]
Kali là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì áp huyết thường nhật, vận chuyển chất dinh dưỡng vào tế bào, hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh khỏe mạnh.thân thể không tự sinh sản kali mà phải bổ sung từ thực phẩm để đáp ứng nhu cầu khuyến nghị hàng ngày. Có nhiều cách […]